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無論是忙碌的媽媽、上班族，還是喜歡吃輕食或者住在外面的人～
很推薦你們這種簡易料理！只要把食材丟入電鍋，就可以去做別的事情，
然後等待香噴噴的飯煮好用餐呢！
材料：白米、沕仔魚、蔥、蒜酥、雞粉、油、瘋狂鹽製作方法：
1.將沕仔魚用熱水川燙一下！
2.白米洗淨備用，平常煮飯放多少水就加入幾杯水喔！
3.把川燙好的沕仔魚鋪在洗好的白米上，
加入蒜酥、雞粉、油之後，按下電鍋!
平常煮飯外鍋加多少水外鍋就放多少水！
4.蔥洗淨切成蔥花備用！
5.電鍋跳起來之後悶一下，
灑上蔥花攪拌之後，即可上桌！
ps.如果家裡有瘋狂鹽的話可以灑一點，
味道會加分喔！
瘋狂鹽是有添加多種天然香草的鹽～
蒜酥～夏美家裡沒有，
所以我今天是用新鮮大蒜自己炒至焦黃來用的喔！
油～因為我平常煮飯都有放日本維他命E煮飯球，
就沒有另外添加油了！
直接把炒蒜酥的一點點油跟蒜酥一起倒入鍋中蒸！
（煮飯丟一顆進去，吃一碗白飯就能攝取一日的維他命E唷！）
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