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豐富的午餐  

夏美今天又煮了豆漿料理啦~

簡單/快速/營養!

日本真的好多好多的豆漿食譜~

而且從BABY就開始有了呢!

豆乳南瓜海鮮濃湯  

食材:

南瓜/豆漿/水/洋蔥/杏鮑菇/蛤蜊/

瘋狂鹽/瘋狂蒜

製作方式:

1.南瓜去皮切丁蒸熟~

2.洋蔥跟杏鮑菇切細小!

3.南瓜放入鍋中一起煮!

無糖豆漿跟水的比例...

喜歡濃稠的人用豆漿2:水1

喜歡清淡的人用豆漿跟水~1:1

用一些瘋狂鹽&瘋狂蒜調味!

4.煮至滾開之後放涼~夏美會放入果汁機打一下!

再次用鍋子加上蛤蜊或者其他喜歡的海鮮煮一下~

好喝又營養的濃湯可以上桌喽!

青醬海鮮義大利麵  

 

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    豆漿 南瓜 濃湯 蛤蜊 Le creuset
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