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豆漿養生鍋  

別用異樣的眼光看著這鍋!

在日本豆漿湯品是很普遍的喔!

從離乳食品到大人的食譜都有喔!

非常多呢!營養價值高!蛋白質多~

想要美容一下!吃這個吧!

夏美從豆漿都是自己做的唷!

豆子開始磨~(豆漿機磨啦!不是我)

如果您沒有空做豆漿!

就去買無糖的清漿喔!

而且火鍋想吃什麼放什麼~

怕熱量高的人!就放蔬菜唷!

 

食材:

めんつゆ/清漿/菇(鴻喜菇/杏鮑菇/金針菇)/

高麗菜/小白菜/火鍋肉片/鹽/甜不辣/魚板

 

製作方式:

1.準備製作豆漿(買現成無糖的可省去這個步驟)

2.把蔬菜鋪在下面~菇切片鋪在中間!

綠色蔬菜跟鴻喜菇放上面!

3.加入自己喜歡的材料~放上可愛的魚板!

4.加上日本的めんつゆ(日式醬油)跟鹽調味!

5.好吃又營養的鍋物上桌喽!

 

ps.めんつゆ家裡沒有也沒關係!

可以用高湯粉或者高湯塊取代喔!謝謝

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